칼럼

2025.4.2 조선일보 칼럼. 가해자의 자살, 생존자의 고통

“가해자의 자살, 생존자의 고통” 성폭행 가해자로 지목된 인물이 자살하는 일이 발생할 때가 있다. 가해자도 인간인지라 고통이 심한 경우 법적 절차가 시작되기 전이나 도중에 자살을 떠올리는 것이다. 영향력이 큰 인물인 경우 커다란 사회적 파장이 생기고 가족과 주변인의 안타까운 사연이 소개되며 애도 분위기가 조성된다. 이 와중에 가장 조용히, 그러나 가장 깊은 혼란과

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2025.3.19 동아일보 칼럼. “연예인 보호 위해 정신건강 보듬어야”.

엔터테인먼트 산업에서 일하는 사람들, 특히 연예인은 풍부한 감성과 창의성을 가진 만큼 정신 건강 문제를 겪는 경우가 빈번하다. 비판과 거절에 민감하고 불규칙한 작업 패턴, 선택받아야 한다는 불안감, 재정적 불안정, 동료와의 관계 문제, 항상 최고 수준의 성과를 내야 한다는 압박감까지…. 유명 연예인은 사생활의 상실, 미디어와 팬의 끊임없는 감시, 주목받는 가운데 느끼는 고립감과

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2025.3.18 Korea Herald 칼럼 기고 ‘Answer to South Korea’s crisis lies in social stress’

“아이를 낳지 않기로 했어요. 아이들을 좋아하지만, 내가 살아온 이 고된 삶을 내 아이가 겪게 하고 싶지 않아요. 끝없는 경쟁과 압박, 피로… 너무 힘들어요.” (중략) 출산과 자살은 단순한 숫자의 문제가 아니라, 생명의 문제다. 한국이 “아이를 낳고 싶은 나라”, “아이들이 살고 싶은 나라”가 되지 않는다면, 저출산과 높은 자살률의 악순환은 끝나지 않을 것이다.

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2025.1.3 조선일보 칼럼. 재난 속에 우리는 혼자가 아니다

“재난 속에 우리는 혼자가 아니다” 갑작스럽게 닥친 재난은 우리 마음에 깊은 상처를 남긴다. 2024년 12월 29일, 무안공항에서 제주항공 여객기 사고가 발생했다. 유족과 지인의 고통은 말로 다 표현할 수 없고, 정치적 혼란 속에서 지쳐 있던 국민도 깊은 슬픔에 잠겼다. 하지만 사고 소식이 전해지자마자 많은 시민이 발 벗고 나섰다. 자원봉사자들이 현장으로 달려가

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2024.12.10 동아일보 칼럼. 계엄 사태에 어린이도 불안 “대화로 마음 건강 지켜야”

<정치적 혼란에서 어린이의 마음건강 지키기> 정치적 혼란에서 누구나 스트레스와 불안을 느낄 수 있습니다. 이런 힘든 시기일수록 우리는 아이의 마음 건강을 지키기 위한 길을 찾아야 합니다. 부모와 어른은 아이가 정치적 혼란 상황을 이해하고 안정감을 찾을 수 있도록 중요한 역할을 할 수 있습니다. 1. 아이와 대화하세요 정치적 혼란은 아이에게도 적지 않은 영향을

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2024.12.6 조선일보 칼럼 ‘계엄 스트레스? 일상 회복하려면 유튜브보다 신문 읽어라’

정신건강의학과 의사로서 정치적 혼란으로 큰 스트레스를 겪고 있는 국민을 위해 회복을 위한 안내를 기고했습니다. 정치적 의견은 배제하고 정신건강 가이드만을 제시했습니다. 도움이 되기를 바랍니다. <계엄 스트레스? 일상 회복하려면 유튜브보다 신문 읽어라>정찬승 정신건강의학과 전문의 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사“어제 한숨도 못 잤어요. 밤새 비상계엄 뉴스만 봤어요. 여기저기 돌려봐도 한숨만 나오고, 이러다 전쟁이라도 날까 봐 너무

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한국언론진흥재단 발행 ‘신문과방송’ 기고: 영상편집기자와 2차 트라우마: 상처를 편집하는 사람들, 그들의 트라우마에도 배려 필요해

+영상편집기자와 2차 트라우마: 상처를 편집하는 사람들, 그들의 트라우마에도 배려 필요해 +정찬승 정신건강의학과 전문의, 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사 +2024년 11월호 No. 647 +전체 언론인 대상으로 트라우마 미디어 대책 환기 영상편집기자와 2차 트라우마 상처를 편집하는 사람들, 그들의 트라우마에도 배려 필요해 정찬승 정신건강의학과 전문의 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사 2022년 10월 29일 발생한 이태원 참사 보도 과정에서 언론은

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방송기자 칼럼: 트라우마 이미지, 영향과 대책

[전문기고] 트라우마 이미지, 영향과 대책 정찬승 정신건강의학과 전문의(대한신경정신의학회 사회공헌특임이사) 최근 언론인을 위한 트라우마와 스트레스 관리, 특히 충격적인 영상으로 인한 트라우마 대처에 대해 강의할 기회가 있었습니다. 많은 기자님이 참석했고 2시간으로 예정된 강의가 3시간이 넘어갈 정도로 뜨거운 관심과 질문이 쏟아졌습니다. 중요한 질문을 하신 기자님의 동의를 얻어 대답을 지면으로 나누고자 합니다. 충격적인 사건이

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조선일보 칼럼: 딥페이크 트라우마 극복하려면

대학교·고등학교·중학교에 이어 초등학교까지 전국에 걸쳐서 딥페이크(deep fake·AI로 만든 진짜 같은 가짜 콘텐츠)로 인한 공포가 확산하고 있다. 연예인·정치인 등 유명 인사뿐만 아니라 학생·교사·군인 등 나이와 신분을 불문하고 미성년자를 포함한 모든 사람이 딥페이크를 악용한 온라인 성폭력에 잠재적으로 노출된 상태다. 딥페이크 성폭력 피해자는 거짓으로 조작된 영상과 이미지에 등장한 자신의 나체와 노골적인 성행위 장면을

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동아일보 칼럼: 마음에 새살 돋게 하려면… 트라우마와 ‘헤어질 결심’부터 [기고/정찬승]

긴 생머리가 무거워 보이는 한 여성이 정신분석을 받기 위해 찾아왔다. 사랑하는 남편과 소중한 어린 딸과 함께 가장 행복한 순간을 살고 있지만 감정 기복과 불안, 불면으로 괴로워하고 있었다. 집을 나서면 차갑게 굳은 무표정의 가면으로 얼굴을 가렸다. 직장 동료들의 인사에는 예의를 잃지 않는 선에서 응대만 할 뿐, 대화는 전혀 나누지 않았다. 그녀는

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진짜 의료 위기는 신뢰 붕괴에서 온다

“선생님, 선생님도 파업하실 거예요? 그럼 저는 앞으로 어떻게 치료를 받아야 해요? 그동안 의사 선생님들을 존경했는데, 이번에 의사들이 환자를 버리고 파업하는 걸 보고 너무 놀라고 실망했어요.” 공황장애 때문에 치료를 받는 환자가 묻는다. 이전까지 나와 환자는 굳건한 상호 신뢰 관계를 갖고 있었다. 기계를 고치는 것이라면 지식과 기술로 충분하다. 그러나, 의술의 대상은 기계가

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기자의 트라우마와 도덕적 손상. 기자협회보 제2126호 기고

“선생님, 저는 중학교 때부터 기자가 꿈이었어요. 열심히 준비해서 작년에 드디어 신문사에 입사했어요. 이태원 참사가 일어난 토요일에 데이트를 하다가 갑자기 연락을 받았어요. 노트북을 챙겨서 곧장 현장으로 갔고, 시신들이 들려 나오는 걸 보고 멍해졌어요. 대학병원으로 이동해서 밤새 응급실 앞에 있었는데 불안에 휩싸인 실종자 가족들이 아무런 정보도 없으니 기자인 저라도 붙잡고 이것저것 물어보시더라구요.

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대한신경정신의학회-경향신문 공동기획 ‘건강한 정신, 행복한 마음’ 연재 완료

‘건강한 정신, 행복한 마음’ 한국 사회의 정신건강 현안에 대해 진단하고 해결 방안을 모색하기 위해 대한신경정신의학회-경향신문 공동기획으로 ‘건강한 정신, 행복한 마음’을 연재했습니다. 1. 재난정신건강: 정찬승 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사. 가장 위험한 건 고립…치유의 시작은 ‘연결’ https://www.khan.co.kr/life/health/article/202302032120005 2. 소아청소년 정신건강: 이소희 대한신경정신의학회 소아청소년특임이사 부모·양육자·선생님과 대화는 ‘심리치유’ 첫걸음 https://www.khan.co.kr/life/health/article/202302172159005 3. 정신건강복지법 개정 방향: 이화영 대한신경정신의학회

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학교폭력 치유를 위해 정신과 의사가 보내는 편지

정찬승 융학파 분석가, 정신건강의학과 전문의, 의학박사 이 글은 학교폭력 피해학생과 가해학생의 마음건강을 위해 정신건강의학과 의사가 학교폭력 해결에 참여하는 위원과 선생님, 학생과 부모님 모두에게 보내는 편지입니다. 학교폭력 문제로 진료실을 찾는 학생과 부모, 교사가 점점 늘어나고 있습니다. 모두가 학교폭력이라는 감당하기 힘든 트라우마 때문에 고통을 받습니다. 이런 상황에서 아이의 마음건강을 중심으로 편지 형식의

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2023년 2월 3일: 칼럼. 가장 위험한 건 고립…치유의 시작은 ‘연결’[건강한 정신, 행복한 마음]

정찬승 원장·사회공헌특임이사 (1) 재난정신건강 정보·의견 공유 통해 문제 해결할 ‘재난회복 지원그룹’ 모임 꼭 필요 “보고 듣고 연결하라” 3원칙 지켜 트라우마 극복 심리적 응급처치 “이태원에서 집까지 혼자 다리를 끌며 새벽에 두 시간을 걸어왔어요. 너무 서러웠는데 멍하기만 하고 눈물도 안 나왔어요. 더 슬픈 건, 아무에게도 말할 수 없다는 거예요. 시골에 계신 부모님이

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감염병 중기의 마음 건강

코로나 블루, 코로나 레드, 코로나 블랙 언론과 대중은 코로나 블루, 코로나 레드, 코로나 블랙이라는 신조어를 만들어내 코로나19로 인한 우울, 분노, 절망을 표현하고 있다. 과연 우리의 정신은 우울과 분노, 절망으로 가득 차 있을까? 한국트라우마스트레스학회는 코로나19가 국민에게 큰 스트레스라는 점에 주목하고, 이에 효과적으로 대처할 수 있도록 ‘코로나19 국민정신건강실태조사’를 실시했다. 2020년 3월에 1차

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