마인드런은 달리기를 통해 정신건강의 중요성을 알리고, 치유와 회복의 길을 함께 찾아가는 사람들의 모임입니다.
 모두가 함께 뛰며 마음의 숨을 돌리고, 새로운 희망을 나눕니다.
 마인드런: 함께 달려요, 함께 치유해요
 Mind Run: Running together, Healing together

“가해자의 자살, 생존자의 고통” 성폭행 가해자로 지목된 인물이 자살하는 일이 발생할 때가 있다. 가해자도 인간인지라 고통이 심한 경우 법적 절차가 시작되기 전이나 도중에 자살을 떠올리는 것이다. 영향력이 큰 인물인 경우 커다란 사회적 파장이 생기고 가족과 주변인의 안타까운 사연이 소개되며 애도 분위기가 조성된다. 이 와중에 가장 조용히, 그러나 가장 깊은 혼란과

‘온라인 폭력’은 물리적 폭력보다 더 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 온라인에서는 악플 기록을 완벽하게 삭제하는 것이 어려워 피해가 더 오랫동안 지속할 수 있어서다. 정찬승 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사는 악플을 접한 뒤 발생할 수 있는 대표적인 트라우마 반응으로 폭력의 경험이 일상에서 반복해서 떠오르는 ‘재경험’, 본인에게 달린 댓글을 타인이 봤을까 신경이 곤두선 상태인 ‘과민’을

엔터테인먼트 산업에서 일하는 사람들, 특히 연예인은 풍부한 감성과 창의성을 가진 만큼 정신 건강 문제를 겪는 경우가 빈번하다. 비판과 거절에 민감하고 불규칙한 작업 패턴, 선택받아야 한다는 불안감, 재정적 불안정, 동료와의 관계 문제, 항상 최고 수준의 성과를 내야 한다는 압박감까지…. 유명 연예인은 사생활의 상실, 미디어와 팬의 끊임없는 감시, 주목받는 가운데 느끼는 고립감과

“아이를 낳지 않기로 했어요. 아이들을 좋아하지만, 내가 살아온 이 고된 삶을 내 아이가 겪게 하고 싶지 않아요. 끝없는 경쟁과 압박, 피로… 너무 힘들어요.” (중략) 출산과 자살은 단순한 숫자의 문제가 아니라, 생명의 문제다. 한국이 “아이를 낳고 싶은 나라”, “아이들이 살고 싶은 나라”가 되지 않는다면, 저출산과 높은 자살률의 악순환은 끝나지 않을 것이다.

서부지법 폭동 직후 작성한 ‘집회 및 시위 취재를 위한 안전 가이드’에 대한 인터뷰 기사입니다. 요즘 시국이 매우 위급하고 시민과 기자의 안전이 심각하게 우려됩니다. 모두 건강하고 안전하기를 기원합니다. 한국기자협회 박성동 기자님이 잘 정리해 주셨습니다. 기자를 공격하는 이유는 침묵시키기 위해서입니다. 온라인 폭력이건 대면 폭력이건 공격당한 기자는 트라우마 때문에 기사를 내는 것에 영향을

집회 및 시위 취재를 위한 안전 가이드 <요약> 집회 및 시위 취재는 언론의 중요한 역할이지만, 무엇보다 기자의 안전이 최우선이다. 군중의 예측 불가능한 행동과 경찰의 오해로 위험이 발생할 수 있으므로 사전에 철저히 대비하고 현장에서 신속히 대처하는 것이 중요하다. 1. 현장 취재 전 정보 수집: 시위 목적, 주최자, 경찰 전술 등을 파악하고

기자들의 ‘듣는’ 행위가 유가족에겐 위로가 될 수 있다는 의미다. 하지만 기자들은 이 과정에서 ‘2차 트라우마’를 겪을 수 있다는 점도 유의해야 한다. 정 이사는 “트라우마를 보고 들으며, 마치 자신이 경험하고 있는 것 같은 감정 반응을 일으켜 이에 압도될 수 있다”면서 “원래는 트라우마를 겪은 환자를 치료하는 의료진이나 상담사가 2차 트라우마를 경험한다고 보고됐지만,

항공 재난을 취재하는 언론인을 위한 정신건강 안내 “매일 고통과 상실에 몰두하면서도 그것에 영향받지 않기를 바라는 것은 물속을 걸어가면서 젖지 않기를 바라는 것만큼이나 비현실적인 생각이다.” – 레이철 나오미 레멘(Rachel Naomi Remen) 제주항공 여객기 사고 직후부터 많은 기자들이 현장에 도착해서 취재와 보도를 시작했습니다. 여객기 사고는 재난을 직접 겪은 1차 재난 경험자의 대부분이

“재난 속에 우리는 혼자가 아니다” 갑작스럽게 닥친 재난은 우리 마음에 깊은 상처를 남긴다. 2024년 12월 29일, 무안공항에서 제주항공 여객기 사고가 발생했다. 유족과 지인의 고통은 말로 다 표현할 수 없고, 정치적 혼란 속에서 지쳐 있던 국민도 깊은 슬픔에 잠겼다. 하지만 사고 소식이 전해지자마자 많은 시민이 발 벗고 나섰다. 자원봉사자들이 현장으로 달려가

이영광 기자님과 이번 항공 재난의 전반적인 정신건강 이슈에 대해 대담을 나누었습니다. – 제주항공 여객기 참사로 179명의 희생자가 발생했습니다. 트라우마를 호소하는 분들이 많은 것 같습니다. 시간이 지날수록 더 늘어날 것 같은데 지금 상황 어떻게 보고 계세요? – 이런 대형 참사가 일어나면 시민들은 자연스럽게 재난방송에 집중하게 됩니다. 이것도 부작용이 있다던데요. – 어떻게

정신건강에 대해 깊게 이해하시는 한겨레신문 최지현 기자님의 취재로 백명재 교수님과 인터뷰 했습니다. 정치적인 의견이나 특정인의 정신상태를 언급하는 것이 아니라, 국민의 정신건강을 지키기 위한 인터뷰입니다. — 정치 혼란 상황이 당분간 장기화하면서 나타날 수 있는 지나친 분노나 냉소적 감정도 경계해야 한다. 따라서, 정치와 언론이 분열과 불안, 증오를 부추기기보단 회복과 통합의 메시지를 계속

◆박귀빈: 선생님 끝으로 정신건강의학과 전문의로서 지금 상황을 굉장히 불안하게 바라보고 있을 모든 국민에게 위로의 한 말씀 부탁드릴게요. ◇정찬승: 정치적 혼란 시기에 많은 정치인들이 비난과 혐오를 쏟아내고 있습니다. 그리고 사람들도 누가 옳은지 누가 그른지를 놓고 다투고 따질 수가 있습니다. 하지만 옳고 그름을 따지는 것보다 더욱 중요한 것은 성숙한 태도로 대처해 나가는

<정치적 혼란에서 어린이의 마음건강 지키기> 정치적 혼란에서 누구나 스트레스와 불안을 느낄 수 있습니다. 이런 힘든 시기일수록 우리는 아이의 마음 건강을 지키기 위한 길을 찾아야 합니다. 부모와 어른은 아이가 정치적 혼란 상황을 이해하고 안정감을 찾을 수 있도록 중요한 역할을 할 수 있습니다. 1. 아이와 대화하세요 정치적 혼란은 아이에게도 적지 않은 영향을

+영상편집기자와 2차 트라우마: 상처를 편집하는 사람들, 그들의 트라우마에도 배려 필요해 +정찬승 정신건강의학과 전문의, 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사 +2024년 11월호 No. 647 +전체 언론인 대상으로 트라우마 미디어 대책 환기 영상편집기자와 2차 트라우마 상처를 편집하는 사람들, 그들의 트라우마에도 배려 필요해 정찬승 정신건강의학과 전문의 대한신경정신의학회 사회공헌특임이사 2022년 10월 29일 발생한 이태원 참사 보도 과정에서 언론은

[전문기고] 트라우마 이미지, 영향과 대책 정찬승 정신건강의학과 전문의(대한신경정신의학회 사회공헌특임이사) 최근 언론인을 위한 트라우마와 스트레스 관리, 특히 충격적인 영상으로 인한 트라우마 대처에 대해 강의할 기회가 있었습니다. 많은 기자님이 참석했고 2시간으로 예정된 강의가 3시간이 넘어갈 정도로 뜨거운 관심과 질문이 쏟아졌습니다. 중요한 질문을 하신 기자님의 동의를 얻어 대답을 지면으로 나누고자 합니다. 충격적인 사건이