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mental health

안정화 기법

재난정신건강정보센터를 구축하며 제작한 재난 상황에서 스트레스 반응을 완화하는 안정화 기법을 올립니다. 재난 뿐만 아니라 트라우마, 불안, 공황, 스트레스에서도 매우 유용합니다. 안정화 기법 재난을 겪은 후에는

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